Melegíts be!

Az egyik kedvenc évszakom az ősz, de a beköszönő ködös-hűvös idő mindig csúnyán emlékeztet minden valaha eltört csontomra vagy megkopott ízületemre.
Ha nekem fáj, a kutyámnak is rossz – ezért nagyon fontos a séta előtti bemelegítés, amely minimalizálja a sérülésveszélyt. Pl.: ha a négylábú beleép egy kolléga által megásott gödörbe.
Szóval a bemelegítés nem csak a sportoló ebeknek való, hanem akár egy egyszerű sétához is hasznos lehet. (ugye az alap, hogy az autóból kiszállva nem állunk rögtön startvonalhoz pl. egy agility akadály elé)
Amikor egy kutya mozgásba lendül hideg izmokkal és merev ízületekkel, kevésbé képesek jól végrehajtani a mozgásokat, ezért nagyobb esélye van az (meg)erőltetésből, vagy „félrelépésből” fakadó sérülésnek.
A bemelegítés célja, hogy fokozatosan növeljük az izom hőmérsékletét, fokozzuk a véráramlást, és aktiváljuk az idegrendszert — így az izmok is „felkészülnek” a mozgásra.
A bemelegítés arra is jó, hogy megfigyeld: rendben van-e a kutyád állapota. (pl. sántít-e, van-e merevség) — mielőtt belevágtok egy nagyobb túrába.
A senior és/vagy kisebb testű kutyák fokozottan ki vannak téve a hideg időjárás veszélyeinek, ezért esetükben a bemelegítés nem fényűzés, hanem felelősség. (Számukra javasolt a meleg kutyakabát is.)

OK, de hogyan?

A bemelegítés egyszerű gazdibiztos módja, ha fokozatosan vezeted fel a sétát lassú, szaglászós üzemmódból az ütemesebb tempó felé. Érdemes ebbe az építkezésbe beékelni egy kis dinamikus mozgássort is, átmozgatva a törzsizmokat: néhány áll-ül-áll váltást, valamint pacsit, továbbá, ha megy nyolcasokat, apró oldallépéseket és hátrálást.